Coach de HIIT
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Réservation confirmée · jeudi 7 h
Le HIIT
avec un coach, ça change tout.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont peu de temps et veulent des séances qui comptent, avec une intensité réglée sur leur niveau.
Ce que tu travailles
Cardio, explosivité et endurance musculaire, en alternant efforts courts et récupérations.
Une séance type
Échauffement, plusieurs blocs d’efforts et de récupérations, puis retour au calme et étirements.
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Questions sur le HIIT
Une autre question ? Écris-nous, on te répond vite.
Non. Ton coach adapte chaque séance à ton niveau et à ton objectif ; la première sert souvent à faire le point.
Ta première séance de HIIT,
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