Romain DORENLOT

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Formulas and prices

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• Séance individuellePour la première séance, un bilan complet est en plus réalisé avant la séance sans supplément tarifaire : objectifs, historique sportif, posture, mobilité et tests fonctionnels. Ce qui est inclus dans une séance individuelle : Chaque séance est réalisée en tête-à-tête, entièrement dédiée à vous, pendant environ 45 minutes à 1 heure et comprend : -Un point de début de séance : votre état de forme, vos éventuelles douleurs ou gênes, vos ressentis depuis la dernière fois. -Une séance d'entraînement personnalisée, construite selon votre niveau, vos objectifs et votre condition physique du jour. -Un accompagnement technique tout au long de la séance : démonstration des exercices, corrections de la posture et des mouvements, adaptation en temps réel de l'intensité. -Un travail de mobilité, d'échauffement et de retour au calme pour préparer le corps et favoriser la récupération. -Des conseils personnalisés pour votre quotidien (posture, activité physique, récupération).€60per sessionSend a message→
• Programme sur 1 mois (1 séance/semaine)Pour la première séance, un bilan complet est en plus réalisé avant la séance sans supplément tarifaire : objectifs, historique sportif, posture, mobilité et tests fonctionnels. Une formule pour découvrir le coaching et démarrer votre remise en mouvement, à un tarif 58,75 € la séance. Cette formule comprend : - 4 séances individuelles de coaching, à raison d'une séance par semaine. - Des séances en tête-à-tête, d'environ 45 minutes à 1 heure, adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique du jour. - Un accompagnement technique à chaque séance : démonstration des exercices, corrections de la posture et des mouvements, adaptation de l'intensité. - Un suivi de votre progression d'une séance à l'autre. + Conseil de base de nutrition ! Avantages osteo : pour l'achat d'un mois avec moi, bénéficiez de 5e de réduction sur vos consultations d’ostéopathie à domicile !€235per sessionSend a message→
• Programme sur 6 mois (1 seance/sem)Pour la première séance, un bilan complet est en plus réalisé avant la séance sans supplément tarifaire : objectifs, historique sportif, posture, mobilité et tests fonctionnels. Un accompagnement de 6 mois avec 1 séance par semaine pour vous permettre d'évoluer réellement : 225e/mois Cette formule comprend : -Des séances individuelles de coaching, en tête-à-tête, d'environ 45 minutes à 1 heure, adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique du jour. -Un suivi de votre progression d'une séance à l'autre, avec ajustement régulier du programme. -Des conseils nutrition donnés pendant les séances, avec un suivi par message entre deux rendez-vous. -15 € de réduction sur vos séances d'ostéopathie, à domicile ou au cabinet. Sur 6 mois, le temps est suffisant pour comprendre votre terrain et votre environnement, ajuster l'accompagnement et obtenir des changements durables.€225per sessionSend a message→
• Programme sur 1 an (1 séance/sem)Pour la première séance, un bilan complet est en plus réalisé avant la séance sans supplément tarifaire : objectifs, historique sportif, posture, mobilité et tests fonctionnels. Un accompagnement sur 1 an avec 1 séance par semaine pour un changement profond et durable : 200e/mois (46e/séance) Cette formule comprend : -Des séances individuelles de coaching, en tête-à-tête, d'environ 45 minutes à 1 heure, adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique du jour. -Un suivi de votre progression d'une séance à l'autre, avec ajustement régulier du programme. -Des conseils nutrition donnés pendant les séances, avec un suivi par message entre deux rendez-vous. -15 € de réduction sur vos séances d'ostéopathie, à domicile ou au cabinet. - Une séance d'ostéopathie offerte (à domicile ou en cabinet!)€200per sessionSend a message→

Payment: online when booking or directly to the coach.

Where sessions take place

• At homeGrasse

• OutdoorsGrasse

Diplomas and certifications

• OsteopatheATMAN

• Coach sportif en Activitées physique adaptéesStaps Nice

Frequently asked questions

• Je suis débutant(e) est-ce fait pour moi ?

  Oui. Chaque programme est adapté à votre niveau, quel qu'il soit. C'est même à ce moment que les risques de blessures sont au plus haut. Pour les éviter et prendre au plus vite les bonnes habitudes, n’hésitez pas à prendre contact avec moi.

• J'ai des douleurs ou une blessure, puis-je quand même faire du coaching ?

• Je reprends après une longue pause, le coaching peut être interessant ?

• Puis-je faire une séance d'essai ?

• Quels sont mes tarifs ?

• Existe t-il des réductions sur les séances d'osteopathie pour les adérents de Basic-Fit Grasse Merigarde ?

• Comment sont réalisés les paiement ?